Mucho se habla de los neurotransmisores y a veces se vuelven parte de nuestra jerga, sin embargo aunque son tan cercanos, pero poco sabemos de sus efectos, especialmente en el neuroliderazgo y sus aplicaciones al campo laboral. En este artículo, me refiero a los efectos positivos de la dopamina y los efectos no tan positivos, que hay que tener en cuenta en los ambientes de trabajo.
La dopamina es un neurotransmisor que está relacionado con la motivación, el placer y la recompensa. Liberamos dopamina cuando experimentamos una recompensa o algo placentero, como comer algo sabroso o recibir un cumplido.
En el entorno laboral, liberamos dopamina cuando se logran metas o se completan tareas ya que esto es algo placentero para el cerebro. Esto puede generar una sensación de logro y motivación para continuar trabajando duro.
En términos de calidad en el trabajo, la dopamina puede ayudar a mejorar la memoria y la concentración en las labores, lo que terminara beneficiando el valor agregado en lo que estemos haciendo.
Beneficios y riesgos de la dopamina
Lo que el líder y los departamentos de RRHH deben constantemente estar vigilando es precisamente el efecto adictivo que puede tener en las personas el querer alcanzar metas cada vez más altas y por ende el exceso de trabajo, sintiendo un gran placer por largas jornadas de trabajo, perjudicando a terceros, en muchos casos la familia.
Recordemos que no por trabajar largas jornadas seremos más productivos, aunque puede ser que nuestra sensación de placer ahí este presente.
Para aprovechar los beneficios de la dopamina en el trabajo, es importante encontrar un equilibrio saludable. Establecer metas realistas y alcanzables puede ayudar a mantener la motivación y la sensación de logro, sin llegar al punto de dependencia de la dopamina. También es importante tomar descansos regulares y cuidar de la salud física y mental, para evitar el agotamiento y el estrés.
En conclusión, la dopamina puede ser una herramienta útil en el trabajo para mejorar la motivación y la concentración. Sin embargo, es importante encontrar un equilibrio saludable para evitar la dependencia de la dopamina y el agotamiento. Al establecer metas realistas y cuidar la salud física y mental, podemos aprovechar los beneficios de la dopamina en el trabajo de manera saludable y efectiva.
Por Ing. Víctor Vega
Instituto Técnico Progresivo 